Post Manfaat Buah Daun 3-11-2015

http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-pisang-untuk-kecantikan.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-wortel-bagi-kesehatan-mata.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-wortel-untuk-ibu-hamil.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/09/4-manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.html

Post Manfaat Buah Daun 270-10-2015

http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-naga-merah-untuk-ibu-hamil.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-naga-untuk-diet-menurunkan.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-naga-untuk-memperkuat.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-naga-untuk-mengobati.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/manfaat-buah-pisang-untuk-ibu-hamil.html

Post Manfaat Buah Daun 20-10-2015

http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/9-manfaat-rutin-mengkonsumsi-buah-pisang.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/amankah-makan-buah-anggur-untuk-ibu.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/buah-naga-untuk-kesehatan-jantung.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/jenis-jenis-buah-anggur-dan-kandungan.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/khasiat-buah-naga-untuk-kesehatan-bayi.html

Post Manfaat Buah Daun 13-10-2015

http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/10-manfaat-buah-alpukat-untuk-kesehatan.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/10-manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/4-manfaat-buah-apel-yang-penting-dan.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/5-buah-yang-bermanfaat-untuk.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2014/08/6-buah-yang-mengandung-serat-terbanyak.html

Mengobati sakit di tenggorokan yang lama

Sakit tenggorokan  merupakan penyakit yang menggangu karena membuat penderita susah menelan makanan dan minuman. sakit tengorokan biasanya di sebabkan oleh iritasi di tengorokan yang menyebabkan tengorokan meradang dan bengkak. Radang tengorokan biasanya diiringi oleh demam dan juga sakit kepala. Untuk mengobati sakit tengorokan, di butuhkan buah yang dapat mengurangi pembengkakan dan pada saat bersamaan mengurangi rasa sakit dan juga panas di tengorokan. Buah buah berikut ini merupakan buah yang cocok untuk mengobati sakit tengorokan:

read more : Mengobati sakit tenggorokan dengan manfaat buah

Manfaat Buah Untuk Kesehatan dari Buah Alami

http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2015/09/makanan-yang-baik-untuk-ibu-pasca.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2015/08/manfaat-mentimun-untuk-kesehatan-wajah.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2015/07/3-buah-yang-bermanfaat-mengatasi.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2015/06/manfaat-buah-lemon-untuk-menghilangkan.html
http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2015/04/3-manfaat-pare-untuk-kesehatan.html

Kandungan dan Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan dan Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan Tubuh Asam jawa (Bahasa Inggris : Tamarind) merupakan sejenis buah yang masam rasanya. Daging buahnya sering dilibatkan dalam aneka masakan yang ada di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri, asam jawa sering dimanfaatkan sebagai bumbu masakan untuk menambah rasa asam pada makanan, dan sayur asam adalah salah salah satunya.

Kandungan dan Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi asam jawa

Asam jawa adalah suatu komoditas yang berharga di dunia karena kandungan gizinya yang banyak dan ini tentunya juga berdampak positif bagi kesehatan. Adapun beberapa nutrisi yang dikandungnya adalah vitamin C, vitamin E, vitamin B, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, mangan, dan serat makanan. Selain itu, ada juga sejumlah senyawa organik yang membuat asam jawa menjadi agen anti-oksidan dan antiinflamsi yang hebat.
Baca juga 4 manfaat daun kemangi

Manfaat asam jawa bagi kesehatan

Banyaknya kandungan nutrisi penting dalam asam jawa membuat buah ini sangat baik untuk dikonsumsi. Asam jawa memberikan peran positif terhadap kesehatan manusia secara keseluruhan, dan beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

Menjaga kesehatan pencernaan

Asam jawa telah diyakini dan dianggap sebagai obat pencahar alami. Hal ini mungkin terkait dengan serat yang dikandungnya. Mengonsumsinya secara langsung atau melalui makanan yang menggunakan asam jawa sebagai bahan campurannya diketahui dapat meningkatkan kerja sistem pencernaan tubuh menjadi lebih baik. Serat yang ada di dalam asam jawa dapat merangsang asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan. Asam jawa juga dapat mendorong kinerja empedu, yang dapat membantu melarutkan makanan lebih cepat. Bagi anda yang sedang menderita sembelit kronis, maka asam jawa bisa dipertimbangkan untuk dikonsumsi. Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam jawa juga efektif dalam mengatasi diare kronis.

Menjaga kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam jawa terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan serat di dalamnya diyakini dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) berlebih pada pembuluh darah dan arteri. Kalium dalam asam jawa diketahui juga mampu menurunkan tekanan darah karena perannya sebagai vasolidator yang bisa mengurangi stres pada sistem kardivaskular. Vitamin C dalam asam jawa juga mungkin memiliki sesuatu yang serupa. Hal ini karena vitamin C termasuk senyawa antioksidan yang dapat mengurangi dampak dari radikal bebas, di mana radikal bebas ini sering dikaitkan dengan penyakit jantung ataupun permasalahan kesehatan lainnya.

Menjaga sirkulasi oksigen tetap optimal

Asam jawa merupakan sumber zat besi yang baik, dan seporsinya saja sudah menyediakan lebih dari 10 % jumlah kebutuhan harian zat besi yang diperlukan tubuh. Pasokan zat besi yang sehat dapat menjamin jumlah sel darah merah dalam tubuh, dan hal ini juga menjamin sirkulasi oksigen pada otot-otot dan organ-organ tubuh yang membutuhkannya agar dapat bekerja dengan baik. Sebagai informasi, kekurangan zat besi dapat memicu terjadinya anemia yang biasanya ditandai dengan kekurangan tenaga, lelah, sakit kepala, gangguan kognitif, dan masalah perut. Mengonsumsi asam jawa diyakini dapat mencegah anemia.

Menjaga fungsi saraf

Salah satu vitamin penting dalam asam jawa adalah vitamin B kompleks. Tiamin atau vitamin B1, salah satu keluarga dari vitamin B, ditemukan di dalam asam jawa dengan jumlah yang tinggi. Tiamin bertanggung jawab untuk meningkatkan fungsi saraf serta perkembangan otot, membuat anda untuk tetap aktif dan menjaga refleksif anda.

Menjaga berat badan

Salah satu senyawa unik dalam asam jawa adalah HCA (hydroxycitric acid). HCA dikaitkan dengan penurunan berat badan karena telah terbukti dapat menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membantu menyimpan lemak. Selain itu, asam jawa juga telah dikenal dapat menekan nafsu makan dengan meningkatkan neurotransmitter serotonin. Beberapa penelitian yang masih berlangsung menunjukkan adanya tanda-tanda menjanjikan dari asam jawa yang bisa digunakan sebagai suplemen penurun berat badan.

Mengontrol diabetes

Makanan berkarbohidrat tinggi dapat meningkatkan peluang glukosa dan kadar insulin semakin tidak terkontrol. Kondisi tersebut apabila benar-benar terjadi akan menjadi masalah terbesar bagi penderita diabetes. Nah, peran asam jawa dalam hal ini adalah membantu memantau dan mengendalikan fluktuasi yang bisa terjadi.

Sebagai anti-inflamasi

Minyak esensial dari asam jawa telah dikaitkan dengan kemampuannya sebagai anti-inflamasi, termasuk pengurangan nyeri sendi dan peradangan, artritis, rematik, asam urat, serat juga dapat mengurangi iritasi pada mata. Salah satu bentuk yang paling umum dari hal tersebut adalah konjungtivitis (pink eye). Asam jawa telah menunjukkan kemampuannya untuk meredakan inflamasi atau peradangan yang terjadi, sehingga tidak heran ada banyak obat herbal yang bahan bakunya memanfaatkan asam jawa.

Menjaga sistem kekebalan tubuh

Tingginya kadar vitamin C serta efek antioksidan lainnya pada asam jawa memiliki dampak positif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jangka panjang dari ancaman infeksi mikroba dan jamur. Selain itu, hal tersebut juga dapat mengurangi terjadinya parasit dalam tubuh karena adanya efek antiseptik dan antimikroba. Asam jawa juga diyakini dapat mengusir cacing perut pada anak-anak yang tinggal di daerah tropis di mana asam jawa banyak ditemukan.

4 Manfaat Khasiat Daun Kemangi

4 Manfaat Khasiat Daun Kemangi

4 Manfaat Khasiat Daun Kemangi Sebenarnya daun kemangi mengandung berbagai macam zat dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, seperti kandungan vitamin A, B, C, mineral potasium, mengnesium, kalsium dan masih banyak lagi, kandungan-kandungan tersebut mampu menjadi antioksidan yang berperan aktif dalam menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat daun kemangi untuk kecantikan:

1. Mangatasi masalah jerawat
Daun kemangi mengandung senyawa antibakterial yang sangat tinggi, dimana kandungan senyawa antibakterial inilah yang mampu membunuh semua kuman ataupun bakteri penyebab munculnya masalah jerawat.

2. Mencerahkan kulit secara alami
Daun kemangi menjadi bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah secara alami terjadi karena daun herbal alami ini mengandung senyawa vitamin C yang sangat tinggi, dimana kandungan vitamin C ini mampu melakukan proses pengelupasan sel kulit mati dan juga mampu memicu regenerasi sel kulit yang baru dengan cepat.

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan:

3. Mampu mencegah dan mengobati penyakit mata
Jika mata Anda mengalami gangguan kesehatan seperti terkena iritasi, mata merah dan sebagainya, maka konsumsi daun kemangi secara rutin, kandungan vitaminb A yang terdapat pada daun kemangi, akan mampu mengatasi gangguan penglihatan Anda. selain itu vitamin A juga mampu mempertajam penglihatan mata.

4. Menurunkan tekanan darah
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang lain adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi), hal ini dapat terjadi karena daun kemangi mengandung senyawa mineral potasium yang sangat tinggi, dimana kandungan tersebut mampu menurunkan tekanan darah tinggi secara efektif agar berada di angka normal.

Itulah beberapa manfaat daun kemangi bagi kecantikan ataupun kesehatan, untuk mendapatkan khasiat daun kemangi secara maksimal, Anda bisa mengolah daun kemangi menjadi masakan lezat dan mengonsumsi secara rutin setiap harinya.

sumber http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/2015/03/4-manfaat-khasiat-daun-kemangi-untuk.html

Cara Memutihkan Wajah Secara Efektif Dan Alami

Paparan sinar matahari secara langsung dapat membuat kulit putih menjadi lebih gelap.Untuk memutihkan wajah secara efektif dan alami dapat anda lakukan dengan berbagai perawatan. Cermatlah dalam memilih perawatan wajah, karena area wajah sangat sensitif. Cara memutihkan wajah secara efektif dan alami dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada disekitar kita, terutama buah-buahan dan sayuran.

Cara Memutihkan Wajah Secara Efektif Dan Alami

Cara memutihkan wajah dengan kulit jeruk

Kulit jeruk secara ilmiah mengandung minyak esensial dan vitamin yang efektif dalam memutihkan wajah secara alami. Kulit jeruk terlebih dahulu dijemur di bawah matahari hingga kering, untuk memperoleh ekstrak kulit jeruk dan akan digunakan sebagai pemutih wajah alami. Kulit jeruk kering kemudian dipotong-potong lalu blender hingga lembut dan tambahkan susu secukupnya agar berbentuk pasta, pasta inilah yang digunakan untuk memutihkan kulit wajah secara efektif dan alami.Dimulai dengan membersihkan terlebih dahulu wajah menggunakan air bersih, lalu oleskan pasta hasil racikan tadi kemudian tunggu beberapa menit. Selanjutnya, bersihkan wajah anda dengan air hangat.

Cara memutihkan wajah dengan alpukat

Buah Alpukat dapat digunakan sebagai pemutih wajah secara alami. Dengan kandungan vitamin, mineral, serta minyak alami yang berperan dalam membantu mempercantik dan memutihkan wajah anda. Anda dapat menggunakan kulit bagian dalam dari alpukat, gosokkan pada bagian wajah anda dengan lembut, lalu bilas dengan air setelah 15 menit.  Kulit putih cerah alami akan segera anda dapatkan.

Cara memutihkan wajah dengan pisang ambon

Selain mengandung vitamin C, pisang ambon juga mengandung serat yang tinggi yang dapat dimanfaatkan sebagai cara memutihkan kulit secara efektif dan alami. Caranya, pisang ambon dikupas lalu diblender, ditambahkan satu sendok teh madu dan aduk sampai rata. Jadikan campuran tersebut sebagai masker, dengan cara mengoleskan pada wajah termasuk leher. Lalu diamkan selama 15 menit setelah itu dicuci bersih dengan air dingin. Lakukan seminggu sekali.

Demikian cara memutihkan wajah secara efektif dan alami, lakukanlah secara teratur untuk mendapatkan kulit putih secera optimal. Baca juga cara mencerahkan wajah dengan bahan alami lainnya.

Cara mencerahkan wajah dengan bahan alami

Tips mencerahkan wajah dengan masker buah - Product pencerah wajah dalam bentuk masker kian marak beredar dipasaran dengan berbagai merek. Tetapi alangkah baiknya apabila kita memanfaatkan bahan bahan alami seperti buah buahan sebagai bahan dasar masker kita. Selain bebas bahan kimia, masker buah juga tidak memiliki efek samping terhadap kulit kita apabila kita menghentikan pemakaian. Banyak buah yang dapat kita manfaatkan sebagai masker, seperti stroberi, alpukat, pepaya, bengkoang, jeruk nipis. Berikut ini adalah beberapa perawatan wajah dengan buah yang bisa anda coba:

Cara mencerahkan wajah dengan bahan alami

mencerahkan wajah dengan bahan alami

1. Mencerahkan wajah dengan masker buah strawberry termasuk buah yang bermanfaat apabila di gunakan sebagai masker, karena kandungan di dalam strawberry dapat mengencangkan kulit dan mencerahkannya dalam waktu yang bersamaan. Untuk membuat masker strawberry caranya mudah, cukup haluskan strawberry kemudian balurkan ke wajah hingga merata. Setelah 20 menit basuh muka dengan air hangat.

2. Mencerahkan wajah dengan masker buah alpukat berguna untuk mencerahkan dan memelihara kelembaban kulit anda. Cara pemakaian nya mudah. Haluskan daging alpukat hingga halus kemudian oleskan secara merata kewajah. Diamkan selama 20 menit kemudian basuh dengan air bersih. Lakukan secara rutin untuk menjaga kelembaban kulit yang sudah anda peroleh.

3. Mencerahkan wajah dengan masker buah pepaya juga berguna untuk mencerahkan dan menjaga kelembaban kulit anda, melindungi kulit dari kekeringan yang dapat menyebabkan kulit anda pecah pecah, kasar dan kusam. Cara pemakaian nya mudah, untuk membuat masker buah pepaya anda cukup menghaluskan pepaca kemudian balurkan ke seluruh wajah secara merata, demi mendapatkan hasil yang maksimal diamkan terlebih dahulu selama 20 menit sebelum membasuh dengan air bersih.

4. Tips mencerahkan wajah dengan masker buah Bengkoang sudah sejak lama terkenal sebagai bahan dasar masker buah yang berkhasiat untuk memutihkan, mencerahkan kulit. Cara pemakaian nya mudah, haluskan buah bengkoang yang sudah dikupas kulit nya dan balurkan ke wajah secara merata lalu diamkan selama 30 menit sebelum dibasuh dengan air hangat.

5. Mencerahkan wajah dengan masker buah Jeruk Nipis mengandung vitamin C yang dapat mencerahkan kulit anda. Cara pemakaian jeruk nipis sangatlah mudah. Belah dua jeruk nipis kemudian peras airnya, oleskan air perasan jeruk nipis tersebut ke wajah secara merata dan diamkan selama 30 menit kemudian basuh dengan air hangat. Lakukan secara rutin maka anda akan mendapati kulit anda lebih cerah bercahaya.

Memiliki wajah cerah alami pasti merupakan impian setiap orang baik pria maupun wanita, sampai sampai mereka mengunakan kosmetik kimia yang membuat pengguna ketergantungan, karena apabila penggunaanya dihentikan kulit akan kembali kusam. Jangan khawatir karena sebenarnya, ada cara cara ampuh untuk mencerahkan wajah. Tips mencerahkan wajah yang alami berikut ini tidak memerlukan kosmetik kosmetik kecantikan dan sebahagainya. Cukup dengan merubah pola hidup Anda maka wajah cerah alami akan menjadi milik Anda.

1. Minum air putih secara teratur.

Mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari dapat membantu memelihara organ tubuh, termasuk  juga kulit kita. Dengan mengkonsumsi air putih secara teratur maka kita dapat mencegah terjadinya dehidrasi (kekurangan cairan) yang merupakan salah satu factor yang menyebabkan kulit menjadi kusam.

2. Bersihkan wajah dengan air es

Membersihkan wajah dengan air es selain dapat membantu mencerahkan kulit tetapi juga membantu megencangkan dan menutup pori pori kulit, sehingga kotoran tidak dapat masuk kedalam pori pori.

3. Olahraga secara rutin

Di dalam tubuh yang sehat terdapat kulit yang cerah. Olahraga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda. Dengan olah raga secara teratur, minimal 10 menit sehari atau sampai berkeringat, maka kesehatan Anda dan kulit Anda dapat terpelihara.

4. Tidur yang cukup

Waktu Anda tidur, kulit akan beregenerasi lebih cepat dari saat Anda bangun. Jadi tidur nyenyak minimal 8 jam sehari dapat membantu mencerahkan kulit wajah karena sel sel kulit mati yang kusam akan tergantikan oleh sel sel kulit yang baru yang cerah.

5. Jaga pola makan Anda

Apa yang Anda konsumsi akan menjadi bagian tubuh Anda. Makanan berlemak akan meningkatkan produksi minyak di kulit yang dapat membuat kulit Anda kehilangan sinarnya. Jadi hindari makanan berlemak dan kolesterol tinggi demi menjaga kesehatan dan kecerahan kulit Anda.

Sumber http://perawatanyok.blogspot.com/